Главная › Новости

Официальный сайт

Опубликовано: 14.04.2022

Мусин: Такие игры, как Minecraft, можно использовать как дополнительные знания

Министр цифрового развития и аэрокосмической отрасли Багдад Мусин оставил в городе пост о своей рабочей поездке в Северо-Казахстанскую область, сообщает «Национальная информация», прочтите https://vulkanbet.company/ru/casino.

"Вчера я побывал с рабочим визитом в Северо-Казахстанской области, посетил ряд объектов. В целом важно знать, как регион развивается в плане технологий и цифровизации.

Президент поставил КПЭ по подготовке к 2025 году в городе 100 000 высококвалифицированных ИТ-специалистов. Во-первых, нам нужно формировать кадры с раннего возраста. Например, более 2500 детей и школьников области работают в различных сферах, включая робототехнику, программирование, науку, стартапы и т. д. Пункт назначения – Петропавловский Дворец школьников. Пока их знания находятся на уровне интереса, но в будущем у них есть возможность добиться хороших результатов и вырасти на более высокий уровень.

Я также познакомился с инкубаторскими проектами. Например, очень популярная среди детей игра «Майнкрафт», где петропавловские школьники строят объекты в своем городе. Хочется сказать, что такие игры, как Майнкрафт, можно использовать как дополнительные знания, где дети могут изучать математику, литературу, системы моделирования в биологии и т.д. можно научить. Это может показаться фантастикой, но Minecraft введен в качестве теста в процесс обучения в ряде школ Европы и США. Еще один пример проекта петропавловских школьников — создание отдельной оросительной системы, которую в ближайшее время планируется внедрить в центральном районе. Северный Казахстан известен своим сельским хозяйством, и я считаю необходимым развивать ИТ-проекты в этой сфере. Важно обойти длинную цепочку подрядчиков от фермера до кассира и соединить деревню с городом. Готовый проект местных школьников может решить эту проблему.

Мы договорились с акимом области об открытии школы программирования на базе Дворца школьников Кумара Аксакалова. Благодарим Кумара Иргыбаевича Аксакалова за его вклад в цифровизацию региона», — сказал Министр.

Он встретился с представителями регионального ИТ-сообщества и обменялся мнениями о цифровом развитии, роли государства и поддержке стартапов.

«Помимо вычислительной техники, устройств автоматики, телемеханики и специальных средств связи, заводом разработана система управления и контроля ЗИК-СКУД. Система позволяет контролировать работу электронных замков, турникетов и шлагбаумов. стоимость «ЗИК-СКУД» сегодня на 30-50% дешевле ближайших зарубежных аналогов.

Я также посетил цифровую ферму «Зенченко». Им удалось оцифровать и автоматизировать процессы, повышающие производительность производства. Благодаря оцифровке можно получить комплексную картину молочной продуктивности и поведения, давая подробную информацию о надоях, здоровье, плодовитости и питании каждой коровы.

В поселке Трудовое Северо-Казахстанской области проживает 751 человек, у них есть мобильная связь. Кроме того, «Казахтелеком» установил в акимате точку доступа eQoldau для жителей сельской местности. Такие POD уже установлены в 533 селах страны. С их помощью сельчане могут получать госуслуги и услуги в электронном формате, осуществлять финансовые операции, записываться на прием к врачу, заказывать и покупать товары и услуги на рынках", - рассказал Мусин.

Горовых Боуи Ефимович

Tasha Golovnova

14.04.2022 в 12:02

Также помните, что похудение на пять килограммов — это процесс. Через два дня диеты и упражнений эффектных эффектов вы не увидите, нужно запастись терпением и последовательностью в своих действиях.

Ответить

Диркс Наш Тарасович

15.04.2022 в 06:02

Если вы хотите начать свое приключение с похудения, вам нужно сначала начать планировать свое питание. Не может быть, чтобы вы завтракали в 8 в один день, а в 10 на следующий.Это относится ко всем приемам пищи в течение дня. Конечно, известно, что вам не всегда удастся съесть данный прием пищи в то же время, что и вчера, но старайтесь максимально придерживаться временных рамок.

Ответить

Abzal Robertovich

16.04.2022 в 00:02

Также не забывайте не выходить из дома без завтрака. Это основной прием пищи в течение дня. Через несколько часов после последнего приема пищи, перед сном, наш организм даже требует «топлива» из пищи. Завтрак в течение двух часов после пробуждения влияет на регуляцию уровня сахара в крови (глюкозы) и инсулина, который доставляет глюкозу к клеткам.

Ответить

Сала Чваньков

16.04.2022 в 18:02

Если вы не позавтракаете в течение 2 часов после пробуждения, ваше тело будет расходовать энергию, вы будете чувствовать голод и, таким образом, войдете в порочный круг. Что это означает? Если вы решите отказаться от завтрака и сосредоточитесь на обеде как на первом приеме пищи, вы будете потреблять больше калорий, даже наедаясь, а это не лучший способ похудеть. Так что помните, завтрак — это основа здорового питания и всей диетической программы.

Ответить

Dastan

17.04.2022 в 12:02

Откажитесь от сладкого в своем рационе, если хотите похудеть. Они являются источником сахаров и пустых калорий, и они не помогают в похудении, а наоборот - вредны. Если вы пьете по две чашки каждый день кофе и подсластить его с сахаром, попробуйте отказаться от него или заменить его заменителем сахара, например: - свойства-залеты-противопоказания- отзывы/00p1skq">ксилит или стевия. Такие маленькие шаги, но они точно помогут вам похудеть.

Ответить

Zhorik Lipashaev

18.04.2022 в 06:02

Современный темп жизни, к сожалению, не поддерживает нас в похудении. Везде имеющиеся на прилавках магазинов сладкие булочки, снеки, батончики, которые должны быть «подтянутыми», и содержать огромное количество калорий, не помогут похудеть. Если вы хотите похудеть, вы должны решить, что не будете есть такие продукты!

Ответить

Trembovler Gennadiy Konstantinovich

19.04.2022 в 00:02

Учитывая разницу между тем, сколько сахара мы должны есть, и тем, сколько мы едим на самом деле, чрезмерное потребление сахара может быть одним из ключевых факторов повышения уровня ожирения. Если рекомендуемое количество сахара составляет 150 калорий в день или меньше, а среднестатистический взрослый потребляет более чем в два раза больше, возможно, увеличение избыточного веса или ожирения связано с избытком.

Ответить

Chiko Shavochkin

19.04.2022 в 18:02

Кроме того, от сладких напитков придется отказаться! В одной маленькой баночке знаменитого газированного напитка содержится 140 калорий и 39 г сахара — больше, чем общая суточная доза. Вместо этого пейте обычную воду, воду с лимоном, ускорит ваш метаболизм, чай, особенно зеленый чай - сжигает жировую ткань. Чай балерина - состав, свойства, плюсы и минусы Избегайте обработанных пищевых продуктов

Здоровая потеря веса также означает здоровые привычки в еде и здоровую пищу. Вы должны отказаться от обработанных пищевых продуктов, в основном нездоровой пищи, продуктов из рафинированной белой муки, продуктов, богатых натрием, готовых блюд, замороженной пиццы и консервированных супов из своего рациона.

Ответить

Санчес

20.04.2022 в 12:02

Эти продукты содержат огромное количество сахара и рафинированных углеводов, лишены питательных веществ и -необходимо / 25ttczq "> клетчатка, необходимая в процессе похудения. Диетологи утверждают, что переработанные пищевые продукты вызывают переедание, потому что они содержат рафинированные углеводы, добавленные сахара и жиры, приятные для человеческого вкуса. Что это значит? Нам это просто нравится.

Ответить

Delta Vlaskova

21.04.2022 в 06:02

Хотя не все переработанные продукты вредны, избегайте тех, которые содержат много добавок и консервантов, особенно если вы пытаетесь похудеть. Добавки и консерванты замедляют работу пищеварительного тракта и работу печени. Это предотвращает правильное усвоение любых питательных веществ, которые могут содержаться в пище, и может фактически влиять на уровень сахара в крови.

Ответить

Lilya, Лунинец (Беларусь)

22.04.2022 в 00:02

Одно исследование показало, что люди, употребляющие в пищу обработанные пищевые продукты, потребляют примерно на 500 калорий в день больше, чем те, кто придерживается цельной диеты.

Ответить

Бой Доньский

22.04.2022 в 18:02

В процессе похудения очень важно есть продукты, содержащие клетчатку. Пищевые волокна — это термин, используемый для описания растительных углеводов, которые, в отличие от других углеводов (таких как сахар и крахмал), не перевариваются в тонком кишечнике и, таким образом, достигают толстого или толстого кишечника. Клетчатка бывает двух типов: нерастворимая и растворимая.

Ответить

Dilya Romanovna

23.04.2022 в 12:02

Нерастворимая клетчатка не растворяется в воде. Это большое количество клетчатки, которая помогает предотвратить запор и содержится в цельных зернах, зернах пшеницы и овощах, таких как как морковь, сельдерей и помидоры. < /p>

Растворимая клетчатка растворима в воде и помогает контролировать уровень сахара в крови и снижать уровень холестерина. Хорошими источниками являются ячмень, овсянка, бобы, орехи и фрукты, такие как c88ke3e "> яблоки, черника, цитрусовые и груши.

Ответить

Tugan Streblyanskiy

24.04.2022 в 06:02

Многие продукты содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. В общем, чем натуральнее и необработаннее пища, тем больше в ней клетчатки. В мясе, молочных продуктах и ​​сахаре нет клетчатки. Рафинированные или «белые» продукты, такие как белый хлеб, белый рис и пирожные, полностью или почти полностью лишены клетчатки.

Ответить

Dzhonson Semenovich

25.04.2022 в 00:02

Женщины должны потреблять не менее 21–25 г клетчатки в день, а мужчины — от 30 до 38 г клетчатки в день.

Ответить

Antonina Mihaylovna

25.04.2022 в 18:02

Пищевые волокна нормализуют перистальтику кишечника, увеличивая объем стула и облегчая его прохождение. Это может помочь облегчить и предотвратить запор и диарею. Употребление большого количества клетчатки также может снизить риск дивертикулита (воспаления кишечника), геморроя, камней в желчном пузыре, камней в почках и облегчить синдром раздраженного кишечника (СРК). Некоторые исследования также показали, что диета с высоким содержанием клетчатки может помочь снизить кислотность желудка и снизить риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и язвы.

Ответить

Конкорд Чхеидзе

26.04.2022 в 12:02

Помимо улучшения пищеварения и предотвращения запоров, клетчатка способствует увеличению веса вашего рациона, что является ключевым фактором как для похудения, так и для поддержания здорового веса. Если вы добавите больше, вы почувствуете насыщение быстрее. Поскольку клетчатка остается в желудке дольше, чем другие продукты, чувство сытости будет оставаться с вами гораздо дольше, помогая вам есть меньше. Продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты и овощи, обычно содержат мало калорий, поэтому добавление клетчатки в рацион облегчает сокращение калорий.

Ответить

Mun Bolsunova, Новомосковск

27.04.2022 в 06:02

Если вы ищете подходящий продукт из клетчатки, мы рекомендуем Семена подорожника доступны на рынке Медонет. Они не только ускорят обмен веществ, но и поддержат процесс похудения.

Ответить

Клавдия Климочкина

28.04.2022 в 00:02

Людям, которые худеют, следует помнить, что они должны ввести в свой рацион правильное количество белка. Человеческому организму для нормального функционирования необходимы белки, углеводы и жиры в довольно больших количествах. Одна из основных ролей белка в процессе похудения заключается в том, что он влияет на наращивание мышечной массы при одновременном уменьшении жировых отложений, что, в свою очередь, влияет на ускорение метаболизма.

Ответить

Ararat Yurchens (Болгария)

28.04.2022 в 18:02

Однако вы должны знать, что без тренировок, особенно силовых, мышечная масса не увеличится. Если вы хотите похудеть, вам нужно есть белок во время регулярных тренировок.

Ответить

Hananin Pereyaslav Konstantinovich

29.04.2022 в 12:02

Белок также способствует ощущению сытости. Недавние мнения диетологов показывают, что белок насыщает даже больше, чем жиры и углеводы в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Увеличение потребления белка повышает уровень гормонов сытости GLP-1, пептида YY и холецистокинина. Кроме того, он снижает уровень грелина, гормона голода. Эти гормональные изменения приводят к значительному уменьшению чувства голода, что является важным фактором снижения веса.

Ответить

Ben, Любомль

30.04.2022 в 06:02

Вот пять основных причин, по которым вам следует потреблять большое количество белка в процессе похудения:

Ответить

Магдалена Грибкова

01.05.2022 в 00:02

Если вы хотите похудеть, старайтесь, чтобы потребление белка составляло от 1,6 до 2,2 грамма белка в день. Спортсменам и тяжело тренирующимся людям следует потреблять 2,2–3,4 г белка, если они хотят похудеть. Лучшими источниками белка являются:

Ответить

Knyaz Geleckiy

01.05.2022 в 18:02

До недавнего времени существовал миф, что при похудении нужно полностью исключить из рациона углеводы - и это неправда! Углеводы чрезвычайно важны для человеческого организма, поскольку они обеспечивают необходимую энергию для повседневной деятельности! Эта энергия чрезвычайно важна, особенно при похудении.

Ответить

Невер

02.05.2022 в 12:02

Наше тело использует углеводы для производства глюкозы, которая является основным источником энергии для человеческого организма. Глюкоза – это тип сахара, который можно либо сразу же использовать в качестве энергии, либо сохранить для последующего использования.

Ответить

Farid Pechugin

03.05.2022 в 06:02

Однако следует помнить, что не все углеводы созданы одинаковыми и полезны в процессе похудения. Углеводы, которые должны быть в вашем рационе, — это так называемые хорошие углеводы, содержащие клетчатку. Вы найдете их во фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах (коричневый рис, цельнозерновые макароны). Этот тип углеводов распадается на глюкозу и содержит много питательных веществ.

Ответить

Pat, Батуми (Грузия)

04.05.2022 в 00:02

Углеводы, которых следует избегать при похудении, – это рафинированные углеводы, или их обычно называют плохими углеводами. Это обработанные, добавленные углеводы сахар и удалено немного цельного зерна. К таким видам углеводов относятся белая мука, белый хлеб, выпечка, сладости.

Ответить

Eleonora Vitalievna

04.05.2022 в 18:02

Как и в случае с углеводами, жир при похудении считался плохой вещью. Ведь по некоторым диетам их нужно полностью убрать из меню – и это огромная ошибка. Особенно в случае «хороших жиров. Хорошие жиры, такие как те, которые содержатся в орехах, семенах и oliwek -calories-nutritional-values-use / ftqrqyx "> оливковое масло полезно для здоровья, особенно для сердца.

Ответить

Edinec Bedrosovich

05.05.2022 в 12:02

Насыщенные (или «плохие») жиры содержатся в продуктах животного происхождения и могут нанести вред нашему здоровью, если употреблять их в избытке. Трансжиры, худшие жиры из всех, не приносят никакой пользы, вредны для вашего тела, и их лучше избегать, когда это возможно.

Ответить

Танкова Бери Игоревна

06.05.2022 в 06:02

Полезные жиры помогают организму усваивать витамины (A, D, E и K) и усиливают чувство сытости, что очень важно, если вы хотите сбросить лишний вес. Более того, они влияют на уровень сахара в крови, не вызывая его резких скачков или падений. Лучший способ похудеть на сегодняшний день — поддерживать потребление жира на уровне около 35 % калорий в день. Выбирайте здоровые ненасыщенные жиры, так как большинство из них потери веса потребление. Ешьте здоровые углеводы и нежирные белки.

Ответить